10個簡單判斷膚質狀態的小方法!

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常常有朋友跟喬治討論膚質狀態和如何保養,喬治也發現許多朋友常常覺得自己膚質不穩定,或是不管用任何的保養品總是覺得卡卡的,效果不如預期,所以就一直更換保養品,有時候買到不適合的保養品,幾乎用不到一半就晾在旁邊蠻浪費的。

其實肌膚是人體一個最大的器官,也是一個很敏感的器官,而膚質的穩定與否和許多因素有關,包含:保養習慣、選擇的保養品、飲食、作息、週圍的環境和自己的遺傳特性都有關。所以有時候並不是找不到適合的保養方式,而是因為做習或是飲食的關係,讓自己的保養計劃事倍功半。

因為從事保養品開發的工作,幾年前曾經想過要去考一張美容師執照,後來因為要學習許多按摩的手技,總覺得自己笨手笨腳的可能學不好而作罷。不過因為那時後身邊有許多非常資深厲害的美老師,所以喬治也學到許多判斷膚質和簡單檢測肌膚健康狀況的小方法,非常的受用。

整理起來跟大家分享。說不定一點點的小改變,可以改善許多不好的肌膚問題喔


1. 臉色:臉色過於蒼白,感覺沒有血氣,這很可能是飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。

2. 前額:前額出現痘斑,是肝臟裡含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。另外作息的習慣可能也要調整一下,適度的減輕壓力和不要太晚睡覺也會有幫助。

3. 太陽穴:太陽穴附近出現小粉刺,顯示您可能吃了太多加工時品,太多化學食品加工成分,造成膽囊阻塞,需要趕進行體內大掃除。安排幾天來個簡單的無肉輕食減輕身體負擔會很不錯!

4. 眼睛周圍:眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。這是比較明顯的肌膚開始老化的現像,除了加強保濕之外可能也需要尋找適合自己的修護性保養品。但是切記:抗老修護並不等於一味的提高滋潤性喔,不適合的油脂成分,阻礙了肌膚的呼吸,反而會造成反效果,重點還是肌膚的舒適度。

5. 臉頰:喬治長看過老煙槍的臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙!

6. 嘴角:嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!如果嘴角容易乾裂出現一些小泡疹,那表示您的免疫力正處在低落的狀態,請不要過度操勞!

7. 嘴唇:冬天特別乾冷,嘴唇出現乾燥,脫皮,剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群,需要加以補充一番。使用滋潤性或是含有類似乳油木果油的護唇膏。


8. 眼睛下方:眼睛下方與腎臟有直接關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,很可能表示您喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料。

9. 鼻子兩側:鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液循環不良可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅,維他命B2及B6,對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。另外,適度規律性的去角質,提高肌膚的帶謝,也會有所改善。

10. 臉頰兩側:臉頰兩側通嘗試比較不容易出現粉刺的的地方,如果部分皮膚出現粉刺,或是明顯感覺肌膚粗糙,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。另外也可以減少醣分的攝取(例如甜點或是澱粉類的食物),高糖分食物較容易引起肌膚的不穩定!

這些小症狀大多來自於身體機能和營養學上的統計,可以做為維持健康作息和穩定膚質的參考,如出現的這些狀況,就是要提醒您,改變一下作息和飲食,或是去請教專業的醫師喔!

希望小小的文章分享對大家有幫助喔!

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